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THE GARDEN OF THE MIND

心灵花园

怀孕对于每一位女性来说,都是一生中最重要的时刻之一,对于夫妻与家庭来说,都是一件值得高

兴的事。对于准妈妈们的内心来说,也是处在迎接新生命的喜悦之中,可是怀胎十月的艰辛只有妈

妈们自己最能体会。然而更不容易的是在生产完之后,对于孩子各种问题的素手无策,以及有心无

力的惊慌失措都是常人所无法理解的。通常来说,产后女性的心理变化主要存在于两个方面。

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分娩后带来的不稳定的情绪

产妇经过10月怀胎的辛苦和分娩时的痛苦折磨后,宝宝需要要随时随地的吃奶,而妈妈们无论摆出

多么优美的姿势,身体的不适都会真真切切反应到内心中,分娩后伤口疼痛所带来的更是持续的煎

熬,那种撕心裂肺的感觉相信是妈妈们永远无法忘记的,无论你是剖腹产还是顺产,都有着超乎寻

常的疼痛级别。这时不稳定的情绪就会左右妈妈们的大脑,也使得内心持续处于脆弱的状态中。如

何更合理的护理,以恰当的方式进行心理干预以及家庭成员的支持与陪伴,是产后妈妈们解决心理

问题的重要影响因素。

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月子期间双方父母不同的传统习惯

月子餐是产后的一个主要问题,两边的长辈会按照各自不同的传统习惯对饮食进行安排,期间也常

常会出现因为饮食认知和作息方面的差异,所导致的不协调和冲突,在这种情况下,夹在中间的产

妇就会变的左右为难,从而导致烦躁、焦虑,这种负面的状态更会影响到内在的心情,导致妈妈们

的奶水量不足,又影响了婴儿的营养吸收和发育,这时产妇和长辈间的互相理解和换位思考就变的

极为重要。

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产后妈妈需要更多的参与心理咨询

现如今的心理问题已成为一种越发多见的现代病,当产妇呈现情绪低落、不想活动、不想与人沟通

、想哭、易怒等表现时,社会、家庭都应予以充分的重视和关怀。产妇在产后的身体,是处于最虚

弱的时期,一些恼人的体现往往在此时趁虚而入,严重影响到坐月子的质量。一旦发现就要及时的

进行心理咨询,通过心理咨询可有效疏导并减缓产后抑郁,如果不及时进行疏导,就会产生诸多不

良后果。

 

 

心理是健康的一部分,也是健康的重要组成。它与我们的心灵和身体相互作用相互影响以及相互制

衡。产后的妈妈往往心理是很脆弱的,要想拥有一个健康的心灵就要自己学会干预自己的情绪,权

衡自己的心理,当然家人的支持与理解也是必不可少的,只有这样才能在迎来新生命的喜悦中感受

到真正的幸福,无论是夫妻还是对于两个家庭来说都是美满的事,愿天下所有的妈妈们心理和身体

同样健康。

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